Дистанционное обучение (самообучение)

Урок №1: «Нога, корпус, рука!»
Урок №2: «Уклоны.»
Урок №3: "Уклон с ударом."
Урок №4: "Двойка."
Урок №5: "Боковые удары."
Урок №6: "Нырки."
Урок №7: "Боковой удар после нырка."
Урок №8: "Нижний (боковой) удар."
Урок №9: "Апперкот".

Урок №10: "Нога, корпус, рука. Стойка."
Урок №11: "Ошибки в уклоне"
Урок №12: "Ошибки в двойке."
Урок №13: "Ошибки в боковом ударе."
Урок №14: "Ошибки в нырках.

Урок №15: "Покрышка."
Урок №16: "Лавка."
Урок №17: "Поясной эспандер."
Урок №18: "Ручной эспандер."
Урок №19: "Плечевой эспандер."
Урок №20: "Работа с гантелями."
Урок №21: "Работа с набивным мячом."
Урок №22: "Работа с грифом."
Урок №23: "Работа на точность удара"

Контакты

Москва, ул. Аптекарский переулок, 3/22

8 (495) 763-81-62, 8 (915) 080-28-30
info@boxerpab.ru

От Бауманской

От Комсомольской

5 минут пешком, выход из последнего вагона из центра на ул. Бауманскую, по Бауманской дойти до поворота направо на Аптекарский переулок, далее по нему до дома 3/22, вход с торца в ДСК «Титан».

15 минут пешком, выход к Казанскому вокзалу, пройти сквозь вокзал на ул. Новорязанскую, идти до ул. Спартаковской, повернуть направо, идти до ул. Доброслободской, далее повернуть налево до Аптекарского переулка, далее по нему до дома 3/22, вход с торца в ДСК «Титан».