Урок №8: "Нижний (боковой) удар."

В боксе во время атаки у бойца существуют 2 уровня: голова и корпус. Нижний удар как раз и является ударом, при котором работают в корпус. В основном удар снизу эффективен после защитного действия (уклон или нырок).

8.1 Из крайнего левого
(правого) положения

8.2 Вынос плеча

8.3 Выброс руки по диагонали

Контакты

Москва, ул. Аптекарский переулок, 3/22

8 (495) 763-81-62, 8 (915) 080-28-30
info@boxerpab.ru

От Бауманской

От Комсомольской

5 минут пешком, выход из последнего вагона из центра на ул. Бауманскую, по Бауманской дойти до поворота направо на Аптекарский переулок, далее по нему до дома 3/22, вход с торца в ДСК «Титан».

15 минут пешком, выход к Казанскому вокзалу, пройти сквозь вокзал на ул. Новорязанскую, идти до ул. Спартаковской, повернуть направо, идти до ул. Доброслободской, далее повернуть налево до Аптекарского переулка, далее по нему до дома 3/22, вход с торца в ДСК «Титан».