Урок №23: "Работа на точность удара"
Урок №23: "Работа на точность удара"
Это упражнение не на силу и не на скорость, а именно на точность.
Для начала этот тренажер не требует больших физических затрат, понадобится внимательность и координация движения. Увеличение сложности напрямую зависит от вашей подвижности. Чем интенсивнее и разнообразнее передвижение на ногах, тем сложнее попасть в мяч. Он всегда на шаг впереди. Работа происходит в диагональной стойке с прямыми ударами, поочередно - левой и правой рукой.
Для начала этот тренажер не требует больших физических затрат, понадобится внимательность и координация движения. Увеличение сложности напрямую зависит от вашей подвижности. Чем интенсивнее и разнообразнее передвижение на ногах, тем сложнее попасть в мяч. Он всегда на шаг впереди. Работа происходит в диагональной стойке с прямыми ударами, поочередно - левой и правой рукой.
И.П. диагональная стойка
Промежуточное положение
Промежуточное положение
Контакты
Москва, ул. Аптекарский переулок, 3/22
От Бауманской
От Комсомольской
5 минут пешком, выход из последнего вагона из центра на ул. Бауманскую, по Бауманской дойти до поворота направо на Аптекарский переулок, далее по нему до дома 3/22, вход с торца в ДСК «Титан».
15 минут пешком, выход к Казанскому вокзалу, пройти сквозь вокзал на ул. Новорязанскую, идти до ул. Спартаковской, повернуть направо, идти до ул. Доброслободской, далее повернуть налево до Аптекарского переулка, далее по нему до дома 3/22, вход с торца в ДСК «Титан».
© Бойцовский клуб Peek-A-Boo
