Выбирая тот или иной вид единоборств, мы должны четко понимать, что спорт — это не совсем про здоровье. Конечно, наблюдая за спортсменами на аренах и по телевизору, мы впечатляемся их силой выносливостью и ловкостью, но редко задумываемся, что цена всему этому их здоровье. Поэтому выбирая, например, такой ударный вид, как бокс, особенно в зрелом возрасте, необходимо не просто использовать сниженную нагрузку, а специально адаптировать всю систему подготовки, чтобы сохранить здоровье и в полной мере освоить все тонкости этого сложного, но интересного вида. В противном случае это обязательно приведет к травмам и хроническим заболеваниям.
Подробнее

Были времена когда наши спортсмены преуспевали во многих видах спорта. Среди плюсов и минусов советской школы был один, но очень важный плюс — великие тренера! В каждом виде спорта была мощная научная база, и тренер — кандидат наук или доктор был j нормой. Современный спорт высших достижений объективно очень сильно страдает от отсутствия талантливых наставников. Не смотря на то, что большой скачок сделан в сфере спортивной физиологии и биомеханике.
Подробнее

Очередной мастер-класс получили мы в эти выходные в исполнении Василия Ломаченко - 2х кратного Олимпийского чемпиона, обладателя кубка Вэла Баркера в недалеком прошлом и чемпиона мира среди профессионалов в полулегком весе по версии WBO на сегодняшний день!
Это было очередное доминирование украинского мастера. Противник Василия был не очень техничен, но невероятно упрям, не давая расслабиться с первого до последнего раунда. Возможно, бой закончился бы досрочно, но Ломаченко повредил сильнейшую (левую) руку в 7 раунде и бой завершал фактически одной правой.
Подробнее

Вновь возглавивший сборную по боксу Александр Лебзяк подготовил к Универсиаде в Казани почти полностью обновлённый состав, который показал себя более чем уверенно. Результат на лицо (6 золотых, 2 серебрянных медали). Кстати, на последнем Чемпионате Европы в мае-июне этого года второй состав сборной выступил не менее удачно.
Также первенство Европы стало стартовой площадкой для глобальных изменений в правилах.
Подробнее

Нужно отдать должное женщинам в наше динамичное время. Сегодня осталось очень мало видов спорта, в которых не участвует наша «слабая» половина. Бокс – не исключение. Мог бы кто-нибудь предположить, что каких-нибудь 15 лет назад женщина станет официальной чемпионкой мира по боксу?! Но сегодня женский бокс - это данность!
Что же могло заинтересовать женщин в таком изначально мужском жестком виде спорта? Для этого нужно понимать, за счёт чего мужчины добиваются успеха в этом виде спорта:
Подробнее

Сегодня очень много людей становится на путь оздоровления и это хорошо. Открывается всё больше и больше спортивных заведений c разнообразными и даже экзотическими видами спорта. Конечно же, преимущественно - это комплесные залы, именуемые фитнес-клубами. И чтобы не утонуть в этом море предложений, мы попробуем обозначить основные критерии выбора хорошего адекватного спортивного клуба.
Подробнее

Вечер бокса удался! Это был НАСТОЯЩИЙ БОКС! Особенно на фоне последних недоразумений в виде боя между Р. Джонсом и Д. Лебедевым и последних боёв Кличко.
Подробнее

Ну вот и закончилось предстояние "двух империй"! Эмоции утихли, а осадок остался. Одно из первых заявлений Роя Джонса по приезде в Москву: "Сначала бизнес, а потом всё остальное!"- оправдалось в буквальном смысле.
Подробнее

Бой между экс-чемпионом мира в 4-х весовых категориях Роем Джонсом младшим и первым в рейтинге WBO Денисом Лебедевым - это бой, который вызывает много вопросов. Что нужно от этого боя Рою Джонсу и чего ждёт от этого боя Денис Лебедев?
Денис Лебедев - перспективный боец, который только набирается опыта, к тому же не сумевший завоевать титул чемпиона мира по версии WBO. Бой с Роем Джонсом наверняка гарантирует Денису повышение популярности в мире бокса и придаст не только уверенности в себе в случае победы, но и повысит рейтинги в профессиональном боксе.
Подробнее

Человеку не имеющего отношения к спорту высших достижений добиться реальных результатов можно только при добросовестном воспитании в себе физических и психологических качеств, а чтобы достичь максимально эффективного результата, необходимо руководствоваться специально составленной программой тренировок. Для тех, у кого пока нет времени и возможности посещать спортивный зал, мы публикуем серию фотоуроков в разделе «Дистанционное обучение».
Подробнее

Прежде всего, хочется поздравить наших бойцов с победой:
до 51 кг – Миша Алоян
до 54 кг – Эдуард Абзалимов
до 60 кг - Альберт Селимов
до 75 кг – Артём Чеботарев
до 81 кг – Артур Бетербиев
до 91 кг – Егор Мехонцев
свыше 91 кг – Сергей Кузьмин
Подробнее

Наблюдая сегодняшний профессиональный бокс, возникает дилемма - что эффективнее: силовой преодолевающий бокс или игровой динамичный?
Возьмём двух абсолютно разных боксёров.
В первом случае, на примере Олега Маскаева, явное преимущество силовой борьбы, преобладает фундаментальный, поступенный подход. Очень долго он шёл к чемпионскому титулу и только сейчас начал пожинать плоды. Но перед каждым боем Маскаева не покидает ощущение, что этот бой станет последним, не хватит доли усилия, доли выносливости.
Подробнее

Существует расхожее мнение, что бокс - удел, мягко говоря, ограниченных и малообразованных людей (не умеешь работать головой - работай руками). А между тем многие боксеры, закончив профессиональную карьеру, занимаются тренерской работой и одновременно защищают кандидатские и докторские диссертации, становятся авторами многих книг и учебных пособий по боксу.
На первый взгляд бокс кажется чрезмерно травмоопасным и агрессивным видом спорта. Говоря о травматичности, стоит обратить внимание на то, что бокс не входит даже в пятерку травмоопасных видов спорта, а занимает лишь 52 место. И к тому же современные средства защиты создают оптимальные условия ведения поединка, и все это регламентировано чёткими и корректными правилами.
Подробнее